原创常德晚报12-14 09:02

摘要: 九九重阳节。


重阳
Double Ninth
佳节
Festival


重阳节(又称:老人节),在每年农历的九月九日,是汉族的传统节日,因《易经》中把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故而叫重阳,也叫重九。


重阳节早在战国时期就已经形成,到了唐代,重阳被正式定为民间节日,此后历朝历代沿袭至今。



民间在该日有登高的风俗,

所以重阳节又称“登高节”,

此外,

还有茱萸节、菊花节等说法。



人们在庆祝重阳节时一般会登高


赏菊、喝菊花酒


插茱萸


吃重阳糕



九九重阳敬老节


另外,由于九月初九“九九”谐音是“久久”,有长久之意,所以常在此日祭祖与推行敬老崇孝活动。


2012年12月28日,全国人大常委会表决通过《老年人权益保障法》,法律明确规定每年农历九月初九(重阳节)为老年节。


重阳节养生

饮食:吃酸、润燥

燥为秋令,易伤津耗液。秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。

应对秋燥,应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等,多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品,以养肝气。


起居:避风而卧

睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习,很容易受到“贼风”侵袭,使得疾病上身。因此,这个时节,入睡时一定要避风寒而卧。


进补:避免盲补

秋季是进补的时节,很多老人在此时“贴秋膘”。不过要提醒大家,一定要根据自身具体情况进补,很多中药补品非常讲究体质的寒热,服用前一定要弄清楚。


心理:心情开朗

秋季花木凋零,老年人很容易因景触情,产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感,会加速生理上的衰老速度,诱发多种疾病。



重阳节到了!

小编祝愿您和家人:

欢乐永相随!



编辑:伍  婷

二审:陈  泳

终审:李  烨

【声明:内容、图片来源于网络整理


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